fev 28
2017

Costuma gastar muito no supermercado e não sabe como resolver isso? Não se preocupe, a gente te dá algumas dicas. Veja! - Tenha uma lista: para evitar qualquer tipo de excesso, lembre-se de anotar tudo o que costuma comer durante a…

fev 17
2017

Atacar a geladeira antes de dormir deixa qualquer um estufado - e culpado - pela manhã. Entretanto, alguns lanchinhos estão liberados para matar a fome depois do jantar sem causar mal à saúde e ao corpo. 1. Abacate: possui gorduras saudáveis que…

fev 10
2017

Dançar, pular, andar, correr, tudo isso num clima super quente, faz com que nosso corpo perca muito mais líquidos que o normal. Por isso, é indispensável se manter bem hidratado para aguentar toda a folia do Carnaval. Mas como fazer…