Alimentação Saudável

PÁSCOA MAIS SAUDÁVEL

/
3 0
Tempo de leitura: 1 min

O feriado ainda nem começou e você já está super preocupada, pensando nos excessos que virão com ele? Então esse artigo é para você. Confira 5 dicas para uma Páscoa mais saudável!
1 – Fuja dos excessos

Evite comprar e comer doces em grande quantidade. Lembre-se, o problema não é comer e sim a quanto você come.
2 – Escolha certa

Os chocolates ao leite costumam ter mais manteiga que cacau. Combinado com a adição de açúcares, esses chocolates acabam por não trazer benefício algum para o organismo. Assim como os chocolates brancos. Por isso, prefira sempre os amargos com 70% de cacau.
3 – Hora certa

Nada de comer chocolate em jejum! Eles podem aumentar o índice de açúcar no sangue e a fome pode aparecer ainda mais forte. Prefira comê-los sempre como sobremesa.
4 – Opções alternativas

Quer curtir a Páscoa sem culpa? Então esqueça os chocolates convencionais. Existem várias opções saudáveis e livres de restrições, que são até mais gostosas que os chocolates comuns. Escolha o chocolate que combina com suas necessidades e aproveite!
5 – Alimentação regulada

Procure manter a disciplina durante o feriado. Prefira refeições mais saudáveis, ricas em fibras e proteínas. Se for preciso, anote todas as vezes que você comeu aquele docinho ou chocolate. Assim você conseguirá ter um controle melhor da sua dieta.
E aí, curtiu as dicas? Pronta pra aproveitar a Páscoa da melhor maneira? Se você ainda não conhece os chocolates funcionais da Extrato Farmácia, entre agora mesmo em contato e garanta o seu! WhatsApp: (49) 99911-4671

Farmácia Extrato

Dicas sobre saúde, cuidados com a pele, corpo, cabelos e bem-estar.

Posts Relacionados
/

O feriado ainda nem começou e você já está super preocupada, pensando nos excessos que…

/

O feriado ainda nem começou e você já está super preocupada, pensando nos excessos que…

Deixe um comentário

Seu endereço de e-mail não será publicado.

Scroll Up